在健康知识不断普及的当今社会，人们愈来愈重视健康问题，健康服务活动应运而生，并为保障人民健康的事业注入了源源不断的动力。4月27日上午8点-12点，健康学院凌霄志愿服务队（以下简称“凌霄”）与广州校区八个志愿单位在火炉山森林公园开展健康服务活动。本次健康服务活动，结合本学院健康服务与管理以及眼视光学专业特色，为社区群众提供艾灸、拔罐、刮痧和测血压等健康体验项目，以及视力检查、色盲检查、眼球转动检查、角膜映光检查等眼部基础检查。

为保障本次健康服务活动的顺利进行，4月26日晚上，凌霄组织志愿者在教学楼B201进行理论知识与实践技能培训。培训内容有视力检查、角膜映光检查、眼球转动检查、色盲色弱检查、艾灸、刮痧、拔罐、血压测量等。通过本次培训，志愿者了解了本次活动需要用到的各种仪器，掌握了遮盖板、笔灯、近视眼标等仪器的使用方法，学习了艾灸、刮痧、拔罐等项目的实操步骤和操作技巧。在培训过程中，志愿者诠释了认真、严谨、细心、奉献的底色。

（图为志愿者健康项目的培训）

（图为培训志愿者合照）

4月27日上午，随着摄影师按下相机的快门键，志愿者集结的精彩瞬间被捕捉下来，火炉山健康服务活动正式拉开序幕。志愿者精心布置活动场地，将各种仪器准备齐全，为火炉山健康服务活动的顺利开展做好准备。

（图为志愿者布置场地）

活动过程中，志愿者为民众详细介绍了各项健康服务项目，并进行一对一健康服务。面对民众的疑问，志愿者认真仔细且耐心地为他们解答，尽心尽力地为民众服务。在志愿者的默契配合下，活动得以安全、有序地进行。活动现场气氛热烈，吸引了不少正在散步的民众前来参与。

（图为气氛热烈的活动现场）

眼部基础检查，包括视力检查、色盲检查、眼球转动检查、角膜映光检查等。眼部基础检查的意义在于预防和早期发现某些眼部疾病，以便更好的保护眼部健康，提高生活质量。这些检查也可以帮助受检人群更好地了解自己的眼部状况，学习护眼方法，改善不良的用眼行为。

（图为志愿者为民众进行视力检查）

（图为志愿者为民众进行色盲色弱检查）

艾灸，是以点燃的艾草去熏、灸穴道，热力渗透到皮下组织，刺激经络，可以调节气血，促进新陈代谢，增强免疫力，缓解疼痛，改善睡眠质量，对于慢性风湿痛、痛经、失眠等症状也能有效的缓解，若长期坚持，则有一定的辅助治疗作用。

（图为志愿者为民众进行艾灸）

刮痧，是使用刮痧板在特定区域的皮肤表面刮出红色瘀痕，达到促进血液循环、舒缓肌肉、缓解疼痛、改善身体状况等效果，还可以促进淋巴循环，排除体内毒素，提高身体免疫力。

（图为志愿者为民众进行刮痧）

拔罐，将气罐放置在皮肤表面，抽出空气使气罐在皮肤上产生负压，促进局部血液循环，加速新陈代谢，消除疲劳，缓解肌肉酸痛，改善身体免疫力，对于一些慢性疾病如颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等也有一定的辅助治疗作用。

（图为志愿者为民众进行拔罐）

血压测量，首先，让受检者取坐位；其次，将电子血压计袖带内的气体排空；再次，将袖带平整地缚于受检者上臂，袖带下缘距肘窝2～3厘米（即两指距离）；最后，按下开始键开始测量。血压测量的目的是评估受检者的心血管健康状况，通过测量血压值，我们可以了解受检者的血液循环情况，判断是否存在高血压或低血压等疾病。

（图为志愿者为民众进行血压测量）

志愿者心得

为了给社区居民提供便利，提高居民的健康意识，广州新华学院健康学院凌霄志愿服务队与其他志愿队一起前往火炉山森林公园进行了健康服务活动。在活动中，志愿者为居民进行了视力检查、艾灸、刮痧等健康服务，不少居民都前往体验。虽然在过程中可能会累，但是听着居民们的故事和看见诊后居民们脸上的喜悦，我就觉得一切都是值得的。

——23眼视光杜晶晶

前来我们摊位接受艾灸、拔罐和刮痧等健康服务的大叔大姨有很多，当然也有不少小朋友来凌霄摊位进行了视力检测。凤凰台摆满了各学院志愿队的摊位，大家都很热情地为民众服务，这次活动让我收获了很多，若以后还有这样的活动，我也会积极报名参加。

——23眼视光王乐柠

结  语

用爱点亮生命，用心传递温暖。此次活动旨在增强大家的健康意识，提高生活质量。俗话说：“身体是革命的本钱”，所以增强卫生健康意识，积极主动参与疾病的防治，拥有健康的体魄才能真正享受美好生活。让我们共同努力，推动健康服务活动不断发展，为提升全民健康水平、构建健康中国作出更大贡献。

（图为志愿者合照）

文|刘培彬

图|凌霄志愿服务队

编辑|方莅宇

初审|杨金宏 周佳儿

复审|夏阳 陈润薇

终审|马丽娟

二〇二四年四月二十九日